先日の。。。

毎月実施のストレッチクラス♪

２月は５名の参加！

少し動きを取り入れて

全身の筋肉を刺激～

そして可動域を出す

姿勢を正すと自然に

胴周りの筋肉がコルセットになり

代謝を高め色々嬉しい事ばかり♪

歩くときに少し姿勢をきをつけてみたり

椅子に座った時に姿勢と気をつけてみたり

出来るところから是非

取り組んでみて下さいッ

皆さん毎月ご参加

熱心に取り組んで下さり

嬉しいです♡

妊婦さんのママもご参加！

スリム過ぎて分からない

体調を見ながら進めて頂きました

色んな方に体験して頂きたいです☆

３月は３月２７日（日）

１３：００-１４：１５（７５分）

（いつもと時間が異なります）

ココロも身体も

スッキリしませか？？

お申し込み・ご質問等

お気軽にどうぞ！

いつもblogをご覧いただき

ありがとうございますm(_ _)m