終了！。。。

本日のリハーサル無事終了しました

本部初日！

練習を積み重ね

素敵な舞台になりますように・・・☆彡

お姉さん達なので

トントンと進みました

午後からは

「ストレッチクラス♪」

数日レッスンもお休みになるので

今日はほんの少し強度上げてみました

自身の身体をよく知れて

午前のリハーサルで動いた身体の

筋肉を緩めて身体の回復を促す

そんなクラスになりました～

今日参加のみんなは続けて受けてくれていますので

呼吸や身体の使い方を理解してくれているのが

とてもよく分かりました

お家でする際も

無理はせず出来ることを丁寧に

少しずつ繰り返しするようにしてください！！

今日１日頑張った皆さん

ゆっくり休んでくださいねっ

お疲れ様でした↑↑

引き続きこまめな手洗い・うがいを忘れず

お部屋の換気もしつつ気を付けてお過ごし下さい

いつもblogをご覧いただき

ありがとうございますｍ₍_ _₎ｍ