第１２回目動画でお勉強・・・

みなさま

こんばんは⭐︎

本日のお勉強会は、

昨日も少し触れていたんですが・・・・

動画を作りましたーーーーーーっ！！！！(^○^)

モデルは京子先生です！！

しばらく体を動かせてなかった人も、

すでにちゃんと動かしている人も、

是非この動画と共にバレエをやってみてください！

今日の動画は

ウォーミングアップから

プリエのみ。

そして最後にストレッチができるように作りました！

お家で広いスペースがある方もない方も

このくらいの内容でしたら

椅子の背もたれを使ったり

壁を使ったりしてできると思います！

音声はないので

動画を見ながら

挑戦してみてください！

何度か繰り返してやってみるのも良いと思います！(⌒▽⌒)

児童科のみなさんも出来る内容にしていますので

やってみてくださいね♬

注意事項がいくつかあります！！

バレエの生徒さんたちは

いつも先生に言われている、、、、

お腹・背中・骨盤・お尻・首に

気をつけてやってくださいね！

ウォーミングアップやストレッチは、

お家の方、お父さん、お母さん、お兄ちゃん、お姉ちゃん、妹、弟。。。

みんなで楽しくやってみられるのも良いと思います！！

それでは次回もこの続きをアップして行きますので、

是非楽しみにしていてくださいね！

映像の最後に少しサプライズがあるかも・・・・笑

いつもブログをご覧いただきありがとうございますm(_ _)m